Endlich wieder ausgeruht und voller Energie aufwachen - 
Entdecke die Geheimnisse guten Schlafs!

Entdecke die Geheimnisse Deiner Schlafphysiologie und erfahre, wie ein tieferes Verständnis Deines Gehirns zu besserem Schlaf und gesteigerter Lebensqualität führt.

Rüste  Dich mit Wissen und Strategien, um Schlafproblemen vorzubeugen und somit langfristig Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu fördern.

Erlebe erholsame Nächte & vitale Tage

18 ExpertInnen rund um das Thema „Gesunder Schlaf“ verraten Dir ihre Erfahrungen und Fachwissen von Ernährung über Stressmanagement bis hin zu Schlafhygiene und geben dir wertvolle Tools an die Hand, um die ständig wachsenden Belastungen zu meistern.

DU BEKOMMST ANTWORTEN AUF DEINE FRAGEN:

Und noch viele mehr!

Auf DIESE Themen kannst du dich freuen:

Chronobiologie & der natürliche Rhythmus

Der Tanz der inneren Uhr: Die Chrono-biologie enthüllt die har-monische Synchronisation unseres Körpers mit der natürlichen Zeit. Die Achtsamkeit für diesen Rhythmus ist der Schlüssel zu einem ausgewogenen Schlaf-Wach-Zyklus und vitalen Leben.

Entspannung: Atem, Yoga & Meditation

Tauche ein in die Quellen innerer Ruhe: Atmung, Yoga und Meditation sind Pfade, die uns zu einem Zustand tiefster Entspannung führen. Durch sie finden wir die Kraft, den Trubel des Alltags hinter uns zu lassen und in einen erholsamen Schlaf zu gleiten.

Störfaktoren: EMF, digitale Medien, Kunstlicht & Co

Entfesselung der Schlafesser: Elektro-magnetische Felder, Bildschirmlicht und künstliche Beleuchtung können unsere Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Die Reduzierung dieser Störfaktoren schafft einen Raum der Harmonie und fördert den Schlaf. 

Schlafhygiene: Optimierung der Schlafumgebung

Die Kunst des Schlafs liegt in der Gestaltung seiner Bühne: Die Optimierung der Schlafumgebung durch Licht, Geräusche und Komfort ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf und ein vitaleres Leben.

Ernährung, Nährstoffe & Pflanzenkräfte

Nahrung als Schlüssel zum Reich der Träume: Die richtige Ernährung und die gezielte Zufuhr bestimmter Nährstoffe und Pflanzenkräfte können den Schlafzyklus regulieren und eine tiefere, erholsamere Ruhe ermöglichen.

Psychologische und emotionale Faktoren

Die Seelenlandschaft des Schlafs:
Faktoren wie Stress oder Angst spielen eine entscheidende Rolle. Ihre Bewältigung und Heilung ist ein Weg zur Befreiung von Schlafstörungen und zu einem harmonischeren Leben.

Was Dich bei Schlaf Gut erwartet:

Alle 18 Experteninterviews  mit spannendem Input, großartiger Inspiration und vielen praktischen Tipps stehen Dir sofort zur Verfügung – Du kannst sie online anschauen oder downloaden.
Auch als Audio-MP3-Format für unterwegs.

10 spannende und lehrreiche Bonus-Videos warten ebenfalls auf Dich.
Komme einfach in die Umsetzung mit unseren Experten-Praxis-Tipps!
Natürlich auch zum online anschauen oder downloaden, und Audio-MP3-Format für unterwegs.

Entdecke noch mehr verborgene Schätze und sichere dir exklusive zusätzliche Videos, Folien, Ebooks und leckere Rezepte der ExpertInnen. Für Dein Wohlbefinden und zur Wissensvertiefung. Einfach online abrufar oder als Download auf deine Geräte.

Du bekommst unser Komplettpaket:

Du erhältst Zugang zum Mitgliederbereich mit folgenden Inhalten:

Alle 18 Experteninterviews und Bonus-Videos mit spannendem Input, großartiger Inspiration und vielen praktischen Tipps stehen Dir dauerhaft und sofort zur Verfügung – Du kannst sie online anschauen oder downloaden.
Auch als Audio-MP3-Format für unterwegs.

Lass dich mitreißen von so so großartigen SprecherInnen wie Prof. Dr. Michaela Döll, Prof. Dr. Alexander Rondeck, Dr. Harald Banzhaf, Dr. Mirja Effing, Dr. Theresia Maria, Dr. Niels Schulz-Ruhtenberg, Dr. Sandra Weber, Unkas Gemmeker, Kevin Maeck-Mayer, Barbara Kündig, Volker Schmitz und noch vielen mehr!

Das sagen unsere Kunden:

Suse:

"Hallo Kevin, Ich hab Euer Paket schon letzte Woche gekauft. Ich bin begeistert von Eurem Kongress! Inhaltlich gute Referate mit engagierten Referenten, thematisch gut ausgewählt und gegliedert. Da konnte ich über den Bildschirm die guten vibes wahrnehmen! Ich muss einen anderen Kommentar zitieren: Bester Kongress ever! Danke, dass Du das ermöglicht hast."

Regina:

"… ein dickes Dankeschön an euch, Kevin, Team, - und alle Gäste, für die vielen guten Interviews, die mit viel Sympathie geführt wurden, den natürlichen Flow und für die wohltuende freie Energie …~ Dahin geht die Zukunft :) D*a*n*k*e Regina"

Hannes:

"Guten Morgen Kevin, Mir geht es ausgezeichnet und die Interviews am Wochenende waren wieder super! und besonders hat mir Thomas Zimpfer mit seinem Earthing gefallen. Bislang ist aber alles toll, was Ihr auf die Beine gestellt habt- einfach toll Eure Arbeit und freue mich schon auf die nächsten Interviews."

Schlaf Gut: Eine erholsame Reise!

Das erfährst Du bei diesem Kongress:

Lerne effektive Stressbewältigungstechniken, die nicht nur Deinen Schlaf verbessern, sondern auch zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag beitragen.

Erfahre, wie kleine Änderungen in Deinem Lebensstil, wie Ernährung und Bewegung, zu einer deutlichen Verbesserung Deiner Schlafqualität führen können.

Entdecke die Kraft der Naturheilkunde und wie natürliche Schlafhilfen Dir helfen können, sanft und erholsam zu schlafen, ohne auf Medikamente angewiesen zu sein.

Verstehe, wie soziale und kulturelle Faktoren Deinen Schlaf beeinflussen und lerne, wie Du Dein soziales Umfeld für einen besseren Schlaf nutzen kannst.